Phymed Blog
Ventajas del uso de las bandas elásticas sobre el entrenamiento con pesas
Las bandas de resistencia elásticas son ideales para la musculación. Permiten hacer ejercicios en cualquier lugar y en cualquier momento porque su gran ventaja es que son portátiles y livianas. Se guardan fácilmente en una mochila o una valija a la hora de viajar. Y en casa, basta guardarlas en un cajón del armario o del escritorio.
El Foam Roller para la autoliberación y relajación miofascial
El Foam Roller (FR) es un dispositivo simple formado por un rodillo de goma o conocido también en algunos países como Rodillo de espuma, con el mismo y utilizando el propio peso corporal se puede aplicar la técnica de auto-liberación miofascial, rodando por la zona que se desea relajar.
Índice de fuerza TheraBand como indicador del trabajo durante el ejercicio
El índice de fuerza Thera-Band constituye un indicador objetivo del trabajo relativo realizado durante un ejercicio. Comparado con una prueba manual de músculos, el índice de fuerza indica la fuerza y la resistencia en una amplitud de movimiento determinada.
Absorción y atenuación del ultrasonido terapéutico
La absorción de energía del ultrasonido terapéutico sigue un patrón exponencial, es decir, los tejidos superficiales absorben más energía que los tejidos profundos. Para que la energía tenga un efecto debe ser absorbida, por lo tanto esto debe ser considerado en relación con las dosificaciones del ultrasonido para lograr ciertos efectos.
Phymed estará presente en ExpoFit: la primera feria fitness en Lima
Expofit salud y bienestar, es la primera feria dedicada al deporte en el Perú, la cual pretende crear conciencia sobre actividades de vida saludable. Es importante también destacar que se trata de un evento en el que los asistentes participarán de las diferentes actividades que se presentarán en la feria. En donde podrán practicar diferentes disciplinas y vivir experiencias que ayuden a mejorar su estilo de vida.
Uso, Cuidado y Precauciones de la Resistencia Elástica Theraband
Deben tenerse en cuenta varios factores importantes para el cuidado de la banda o el tubo a fin de asegurar un correcto funcionamiento y una vida útil prolongada; así mismo, deben tenerse en cuenta una serie de precauciones de seguridad durante el entrenamiento.
Programación y aplicación del TENS: guía de práctica clínica basada en la evidencia
La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, conocida por el acrónimo TENS, del inglés Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, consiste en la aplicación, mediante electrodos de superficie, de corriente eléctrica pulsada con finalidad analgésica. El uso actual del TENS en el ámbito clínico de la fisioterapia está muy ampliamente extendido. Se puede afirmar que, junto con las interferenciales, es la técnica de estimulación eléctrica más empleada como alternativa a los tratamientos analgésicos tradicionales, tales como los farmacológicos o quirúrgicos.
Dedo en resorte: un estudio confirma la eficacia de la terapia con ondas de choque radiales
Un dedo en resorte, conocido también como tenosinovitis
estenosante, se manifiesta como la
incapacidad de flexionar y extender normalmente
un dedo. El objetivo del estudio de cohortes* fue
evaluar la eficacia de la terapia con ondas de choque
radiales en el tratamiento del dedo en resorte.
Valoración de la grasa corporal en jóvenes físicamente activos: Antropometría vs Bioimpedancia
La valoración de la composición corporal es común en diversas áreas como la nutrición, la medicina, la antropología y las ciencias del deporte. Actualmente, todos los métodos utilizados para la valoración de la composición corporal pueden considerarse como indirectos. El objetivo del siguiente estudio fue comparar el método de referencia con 4 sistemas BIA para la estimación de la MG en personas jóvenes y físicamente activas.
