El masaje miofascial consiste en la aplicación de presión en los puntos clave de tensión de los músculos para conseguir liberar la tensión de la fascia que los recubre y, por tanto, mejorar su elasticidad.

El roller massage es el complemento perfecto para obtener el máximo rendimiento en los entrenamientos. La autoliberación miofascial antes de entrenar ayudará a aumentar la circulación sanguínea y la elasticidad y realizar así un buen calentamiento. Una vez terminados los ejercicios es útil para disminuir la tensión, favoreciendo la recuperación muscular.

Otras aplicaciones y beneficios del masaje miofascial

1. Eliminación de contracturas

2. Alivio del dolor muscular

3. Prevención y recuperación de lesiones musculares

4. Mejora postural

5.  Incremento de la movilidad articular

6. Reducción de la retención de líquidos 

En resumen, el Roller Massager es una herramienta de masaje que permite la flexibilidad necesaria y proporciona la máxima compresión de los músculos. Ayuda a aumentar la flexibilidad, acelerar el tiempo de recuperación, y reducir el dolor muscular, rigidez y dolor.